オイルマニアの私が勧める「こめ油」

私は自称「オイルマニア」です。
スキンケアから食用まで様々なオイルを試してきました。
「これは素晴らしい!」というものもありましたし「ちょっと私には合わないな」というものまで色々ありましたが、私が数あるオイルの中でずっと使い続けているものがあります。

それは「こめ油」です。

スキンケアと食用、両方あるようなのですが私が使っているのは食用の方です。
これが、本当良くて…もう手放せません!
こめ油とはその名の通り、お米から取れるものです。
もっと厳密に言うと、米ぬかからできたもので、膨大な量からほんの少ししか取れないので大変希少なものでもあります。
なので、スーパーではなかなか売っていない、もしくは品揃えが少ないのが難点…。
こめ油には豊富なビタミンEや油性の食物繊維植物ステロールが含まれています。

つまり、ビタミンEの働きにより体の酸化を食い止めることもできるし、コレステロール値の低下やお通じ改善も期待できるのです!
私は、これをサプリメントの代用品として飲んでいます。
そのままスプーンに注ぎ飲むこともありますし、油切れがよいので天ぷらやコロッケを作るときにも使っています。

こめ油を使うようになってからは、風邪をひかなくなりました!
体調が悪い、疲れを感じるということもほとんどなくなりましたし、肌にツヤが出たような感じもしています!

サプリメントより効果あるかも!?
私の健康を保っているこめ油には本当に感謝してもしきれません。

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